Традиционно полезный завтрак без глютена, готовится быстро, надолго сохраняет чувство сытости, придает бодрости и наполняет организм энергией. Овсяные хлопья можно добавить в тесто для сдобной выпечки, печенья, маффинов или пр
Способ приготовления Вскипятить 1 стакан молока или воды, засыпать 0,5 стакана хлопьев, добавить соль, сахар по вкусу, варить помешивая 5-6 минут. После варки настоять 2-3 минуты.
Состав хлопья овсяные
Энергетическая ценность / 100 г, БЖУ 292 кКал / 1223 кДж белок 9,9 г углеводы 50,7 г жиры 5,5 г